Rauchentwöhnung
Warum rauchen?
Im Verlauf Ihres Lebens haben Sie verschiedene Emotionen mit dem Rauchen verknüpft. Zum Beispiel die Vorstellung, dass Sie nur durch eine Zigarette entspannen und nachdenken können. Diese Emotionen haben Sie im Laufe der Zeit und durch das Prinzip der Belohnung selbst konditioniert.
Wenn Sie jetzt aufhören zu rauchen, entsteht ein Gefühl des Mangels, das zu Reizbarkeit, Unruhe und Konzentrationsschwäche führen kann. Erinnern Sie sich an Ihre erste Zigarette, den ersten brennenden und unangenehmen Zug, gefolgt vom Hustenreiz?
Haben Sie sich jemals gefragt, warum Ihr Körper so reagiert hat?
Die Wahrheit ist: Ihr Körper musste sich zunächst an die schädlichen Substanzen gewöhnen. Es ist erwiesen, dass Nikotin Stress verursacht, weil der Körper verzweifelt versucht, mit den vielen Giftstoffen zurechtzukommen.
Reine Kopfsache
Sie haben fälschlicherweise positive Eigenschaften mit dem Rauchen in Verbindung gebracht, die in Wahrheit nicht existieren.
Obwohl Rauchen eine mentale Angelegenheit ist, finden einige Menschen es schwierig, alleine mit ihrer Willenskraft das Rauchen aufzugeben.
Einigen mag dies gelingen, aber für viele stellt es eine große Herausforderung dar, die viel Energie erfordert. Das bedeutet nicht, dass Sie zu schwach sind, um es zu schaffen, sondern lediglich, dass Ihre Rauchgewohnheit tiefer und auf andere Weise verankert ist.
Hypnose kann Ihnen helfen, rauchfrei zu werden, ohne einen harten Kampf durchzumachen. Sie können stattdessen ein Gefühl von Glück und Motivation erleben, das an die Stelle der Sucht tritt. Entzugserscheinungen können minimiert oder sogar vollständig eliminiert werden. Eine Gewichtszunahme ist nicht zwangsläufig erforderlich.
Ihre Vorteile im Überblick
Beim ersten Besuch führen wir ein umfassendes Gespräch, bei dem Sie mich kennenlernen und ich Ihnen erkläre und demonstriere, was Hypnose ist.
Anschließend werden wir analytisch arbeiten und den Ursprung Ihres Verlangens nach dem Rauchen untersuchen. Diese Sitzung wird etwa 2-3 Stunden dauern.
Welche Vorteile haben Sie, wenn Sie das Rauchen aufgeben?
- Sie haben mehr Geld zur Verfügung.
- Sie führen ein gesünderes Leben.
- Ihr Geruchs- und Geschmackssinn kann sich verbessern.
- Sie erleben vermutlich ein neues Lebensgefühl.
- Sie erhalten mein vollstes Verständnis als ehemalige Raucherin.
Dieser Bericht veröffentlicht 2018 vom Spiegel spiegel.de dürfte interessant sein!